吃燕窝的功效与作用及营养是什么

吃燕窝的功效与作用及营养是什么？燕窝的功效与作用及营养价值可以为机体补充足够的营养，燕窝具有滋阴润肺、补脾益气和补肝肾的功效，具有缓解阴虚肺燥的作用。具体吃燕窝的功效与作用及营养如下：

一、补虚养胃
燕窝可以补虚养胃，止胃寒，止呕吐。常用于胃阴虚引起的恶心、干呕、肠鸣，效果良好。
二、补肺止咳
燕窝具有补肺止咳的功效。它能很好地补肺养阴，止肺虚咳嗽，减少肺气病。对于哮喘、长咳气短、痰液带血、咯血、咳血、支气管炎等都有很好的辅助治疗。
三、滋养身体
燕窝是一种非常滋补的食物。用燕窝来调节生病后身体虚弱、消耗性损伤和中气缺失的人，对身体非常有益，可以使身体快速恢复正常状态。
四、止汗
燕窝还有止汗的作用，对于气虚、脾虚多汗、尿频、夜尿等都有一定的作用。
五、安胎
燕窝具有安胎的作用，孕妇在怀孕期间，产前食用燕窝可以起到胎儿安全和心理健康的作用，产后食用燕窝有助于排除体内毒素，滋阴养身。
六、养脑益智
燕窝还具有补脑的功效，因为它含有多种氨基酸，婴幼儿常吃燕窝可以增长智慧，增加思维，抗敏，弥补一天的不足。
七、润肺：燕窝温和无刺激，含有大量糖蛋白和粘蛋白，具有润肺作用，缓解肺气病引起的不适症状。
八、助消化：燕窝富含蛋白质、钙等营养物质，易于吸收，易于消化，不会对胃肠道造成负担，具有助消化的作用。
九、增强免疫力：燕窝含有表皮生长因子和促进细胞分裂的激素，可以促进细胞的生长和增殖，有利于免疫系统的运转，具有增强免疫力的作用。
十、降血压：燕窝中含有的胶原蛋白有利于软化血管，对血压升高有很好的抑制作用，具有降血压的作用。
以上就是关于吃燕窝的功效与作用及营养是什么的详细介绍，燕窝的营养价值一般是水溶性蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B和维生素C，矿物质和微量元素的含量也比较高。燕窝营养价值很高，大多数人都可以吃。燕窝可以与大多数食物一起食用，而不会影响其营养价值。