燕窝的功效与作用适合哪些人吃

燕窝的功效与作用适合哪些人吃?燕窝具有补肺润燥、养胃益气、止汗益气、补脑的功效，适合成年人和儿童等人群吃。

1.燕窝具有很强的补肺润燥功能，对支气管炎、慢性咳嗽哮喘等呼吸道疾病有很好的疗效。
2.燕窝具有益气养胃的功效。对胃寒引起的恶心呕吐、肠鸣和恶心有很好的调理作用。
3.燕窝对脾虚气虚引起的多汗、夜尿症和尿频有很好的疗效。燕窝富含氨基酸。
4.婴幼儿常吃燕窝，可以滋养大脑，增强逻辑思维能力，增强敏感反应。
5.尤其是脾胃虚弱、长期过度疲劳的患者，吃一些燕窝可以改善症状，甚至可以增强营养，有利于产后恢复和孕妇的身体改善。燕窝的作用甚至可以用来刺激细胞再生和分裂，这可以增强内分泌功能，帮助减缓皮肤老化症状。
不同人群吃燕窝的功效与作用不一样

1：孕妇
出生前吃燕窝可以增加母亲和胎儿的营养，改善他们的健康。而且可以增强胎儿的身体，吃燕窝可以促进脂肪的代谢，达到一人吃两人补的效果。

2：妇女
燕窝一直是美容产品，因为它含有表皮生长促进因子（EGF），可以促进皮肤细胞的分裂和再生，以及组织重建，从而使皮肤焕然一新。持续使用燕窝可以避免日晒皮肤后胶原蛋白迅速流失而导致的一系列老化现象，如污渍、松弛、皱纹等老化现象，从而使皮肤变白，恢复光泽。

3：吸烟或肺功能不佳的人
吸烟会导致喉咙干涩、痰浊，并可能导致支气管炎、肺气肿和癌症等疾病。燕窝可以增强免疫力，长期食用燕窝，还能润肺、化痰、止咳。

4：老年人
中老年人正处于身体衰退的阶段。燕窝中的活性糖蛋白水溶液可以直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，促进新陈代谢，增强功能功效，有效改善血液循环，降低胆固醇。

5：儿童
燕窝中特有的燕窝酸，能促进大脑神经的信息传递速度，增强正常的吸收和消化功能，抗菌消炎。儿童经常食用有利于智力和思维的发展，并能提高免疫力。
以上就是关于燕窝的功效与作用适合哪些人吃的详细介绍，燕窝的适宜人群非常广泛，男女老少都可以吃，燕窝具有保健医疗、滋阴润肺、补而不燥、养颜美容等功效，使皮肤光滑有弹性；补中益气，促进血液循环，促进胃消化和肠道吸收，治疗盗汗、咳血等症状，在一定程度上缓解胃气虚、胃阴虚引起的恶心干呕。