燕窝有什么功效与作用及营养

常吃燕窝对人有很多好处，具体燕窝有什么功效与作用及营养呢？归纳起来有滋阴润燥，补气，对抗病毒，提高免疫力，心脏降压等效果，并且其营养价值也是非常高的。

燕窝的功效与作用

1.滋阴润燥
营养价值非常高的燕窝是每个人都想得到的最好的产品。今天我们要讲的第一个好处就是燕窝可以滋阴润燥。很多吃过燕窝的人都知道，燕窝的味道甘甜、滑爽、细腻。事实上，它起到润肺的作用，尤其是对因肺虚引起的盗汗和支气管炎的人。燕窝是不可多得的好产品，对恢复健康有很好的效果。
2.补气
燕窝的第二个功效可以用四个字来概括，就是补气。燕窝也属于一种比较大的滋补食品，和冬虫夏草一样，对人体健康很有好处。主要可以治疗胃虚引起的各种疾病，如恶心、干呕等症状可以得到缓解，所以很多人花高价买燕窝，让自己的身体变得更健康，是一种非常难得的保健品.
3.对抗病毒
很多人不知道燕窝的功效还具有抗病毒作用，因为经过调查可以发现燕窝中有一种可以抑制病毒的作用，可以有效抑制病毒对人体的侵袭，对于一些体质来说体质较弱的人，常吃燕窝可以提高人体免疫力，有效防止各种病毒入侵。
4.提高免疫力
科学家们提取了一种可以促进燕窝有丝分裂的物质。 这种物质进入体内后，能很好地促进淋巴细胞的有丝分裂，促进体内产生更多有效的细胞。 淋巴细胞在体内起着非常重要的作用，是体内重要的免疫细胞。 燕窝能促进淋巴系统有丝分裂，从而提高机体免疫力，起到强身健体的作用。
5.心脏降压
日本科学家将燕窝应用到动物身上，发现食用燕窝可以改变动物体内的心率、心脏收缩和血压，从而保护心脏，降低血压。

燕窝的营养价值

1、燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素和对促进人体活力有重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）、碳水化合物是人体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供外热的功能，还可以促进脂肪代谢。燕窝独特的蛋白质成分是生物活性分子，有助于人体组织的生长发育，病后恢复，促进脂肪代谢，还可以滋阴润燥，美容延缓衰老。
2、燕窝中所含的独特的表皮生长因子（EGF）和燕窝中的水溶性物质，可以直接刺激细胞分裂、再生和组织重建，使燕窝对人体的滋补和恢复起到很大的作用。
3. 燕窝中的钙质增加皮肤受损时的凝血能力，帮助身体吸收维生素B12。
4、燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、磷等多种人体能增强抗病能力，有助于抵抗感冒、咳嗽和感冒。因此，吸烟和患有呼吸系统疾病都没有很好的食用效果，可以帮助人体在疾病后恢复健康。
5、燕窝具有健脾胃、润肺腰、外伤止血的独特食用功效。
6、燕窝还含有丰富的矿物质、活性蛋白、胶原蛋白等营养成分。
以上就是关于燕窝有什么功效与作用及营养的详细介绍，总之，燕窝具有提高免疫力、改善呼吸系统、强心降血压等作用。 燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及氨基酸等营养成分。 因此，燕窝是一种万能的滋补品，非常值得每天补充。