木瓜燕窝牛奶的做法与功效(分享木瓜炖燕窝的做法)

木瓜燕窝牛奶的做法与功效窍门有哪些，木瓜炖燕窝牛奶的功效是提高身体的抵抗力，并且有一定的养胃效果，还可以提高身体的免疫能力，还具有舒缓和滋养皮肤的作用。牛奶含有优质蛋白质，还含有多种微量元素，可以保持皮肤水分，让我们一起来分享木瓜炖燕窝的做法。

木瓜燕窝牛奶的做法

准备材料：干燕窝3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量
做法：
1.将干燕条洗净，放入干净的碗中。将50ml纯净水倒入碗中。
2.浸泡约4小时，直到燕子条完全变大且透明。
3.燕窝浸泡后大约是原来重量的6-7倍，
4.将燕窝放入过滤器中冲洗干净。如果有小绒毛，用镊子将其取出
5.沿着燕窝的纹理将燕子条撕成细条放入炖盅中，加入纯净水，水量比燕窝高一个关节
6.盖上盖子并放入锅中，锅中的水位达到炖盅的一半高度，焖煮45分钟。
7.将木瓜去皮并播种，然后切成小块。将木瓜和牛奶放入炖燕窝。微凉后加入冰糖融化或加入蜂蜜拌匀即可食用

木瓜燕窝牛奶的功效

总的来说，主要功效是：滋阴润肺、化痰止咳、补气、皮肤干燥滋润、养胃健脾等
1、木瓜燕窝牛奶对男性的功效：男性食用可以润肺养胃健脾，增强体质，使精神饱满，缓解压力，消除疲劳。此外，燕窝的一个好效果是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作和生活压力很大，经常想社交、抽烟和喝酒，燕窝是一种罕见的“洗肺”佳品。
2、木瓜燕窝牛奶对女性的功效：女性经常吃燕窝可以保持皮肤，使皮肤湿润、光滑、有弹性，并可以调节内分泌循环，燕窝对妇女的皮肤护理和美容，使皮肤光滑白皙，减少面部皱纹，消除粉刺，补血活血，对女性月经不适、经期疼痛有很好的效果，月经过多。
3、木瓜燕窝牛奶对孕妇的功效：女性在怀孕期间最需要营养补贴，因为燕窝富含活性蛋白，可以促进人体组织的生长，提高免疫力。孕妇吃燕窝不仅可以滋养母亲，燕窝中含有的燕窝酸可以使未来的新生婴儿更强壮、洁白、增强抵抗力。
4.木瓜燕窝牛奶对中老年人的功效：中老年人处于身体衰退阶段。燕窝中的活性糖蛋白水溶液可以直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，促进新陈代谢，增强功能功效，有效改善血液循环，降低胆固醇。
5、木瓜燕窝牛奶对儿童和青少年的功效：经常吃燕窝，可以促进新陈代谢，增强体质，增强身体各方面功能，增强免疫力，增加抵抗力，防止疾病的侵袭，并且可以促进大脑的发育，增加智力，做出灵敏的反应。