牛奶燕窝怎样炖最好(分享牛奶燕窝的吃法及做法)

牛奶炖燕窝具有美容补钙等功效,特别适合孕妇吃,具体牛奶燕窝怎样炖最好？天然燕窝网跟大家分享分享牛奶燕窝的吃法及做法步骤。

1.称重：正常人一次吃3克左右的燕窝就够了，可以直接取出一盏燕窝出来，然后准备500ml的牛奶，多人吃的话分量相对增加。
2.发泡：一般来说，燕条和燕丝可以在纯水或冷白开中浸泡四小时，最好的浸泡水是纯水，浸泡率是所有水中最高的，天然燕窝网建议浸泡8小时到12小时，但也可以根据您的实际情况浸泡四小时和六小时，因为皇燕轩的燕窝非常干燥，泡很长时间一些泡发率较高，所以根据官方要求是需要泡这么长时间~
3.撕条：燕窝泡好后根据其质地撕成条，经过撕扯、清洗，皇燕轩的燕窝质量很高，基本上不需要挑毛，做完这些步骤后再清洗一遍
4.隔水炖：炖燕窝一定要隔水炖，因为燕窝的蛋白质含量非常高。我们都知道牛奶浸泡的时候，水温应该是80度，否则很容易破坏里面的营养。燕窝也是一样，在80度慢慢炖，所以只有炖水的方法才能保证杯子温度保持在80度。一般情况下，当水烧开时，炖25-30分钟就足够了。炖燕窝有很多工具。如果你不想买新的工具，你可以把它放在带盖子的杯子里，然后用电饭锅炖
5.燕窝出锅后，就可以直接食用了，不需要添加食材。味道是淡淡的蛋白质香味，没有腥味。感觉很好吃。?
以上就是关于牛奶燕窝怎样炖最好的详细介绍，相信通过对牛奶燕窝的吃法及做法的分享，能够帮助大家炖出一碗营养又美味的牛奶燕窝，一般牛奶燕窝最好空腹吃，更加有利于营养成分的吸收。