产后吃燕窝的做法大全

燕窝营养价值很高，还能滋阴补血，对女性来说是很好的营养品，女性产后，可以吃点燕窝来滋补，那么产后吃燕窝的做法大全是什么呢？下面由天然燕窝网为你解答。

一般产妇都可以吃，因为燕窝是补气养阴，补脾益肺，而孕妇产后虚，所以女性一般可以食用，但也有一些妈妈不能吃的时候有以下情况，如果妈妈为蛋白质过敏者不能吃燕窝，因为它所含的主要成分是活性蛋白质，所有对蛋白质过敏的人都不能吃，否则容易引发过敏症状。
将燕窝放入盛有温水的碗中，加入适量的开水将燕窝淹没，然后将燕窝放入锅中炖煮一个小时左右。炖的时候不要加任何原料和糖，尤其是肉和油。冷却后，燕窝用保鲜膜密封，在0-4℃的冰箱中保存两周左右。一克干燕窝浸泡后会变成五克左右的水毛燕窝。五克水毛燕窝经过炖煮后会不断膨胀，最终形成八克左右的燕窝。如果天天吃，可以炖三五天，放冰箱冷藏。当你早上醒来时，它可以帮助你的身体在空腹时吸收它。吃燕窝时，注意少食多餐，保持规律进食。吃燕窝期间不能吃辛辣油腻的食物，尽量不要吸烟，寒冷期间因为人体不能吸收营养，尽量不要吃燕窝。
产后吃燕窝的做法大全

干料炖燕窝
材料：燕窝约5克，冰糖适量。
加入干果如：桂圆2-3粒、红枣2-3粒、枸杞（每次只需加入单一配料）可加西洋参补气。
制作炖菜：在 200 摄氏度的干料中加入泡沫燕窝。冷水煮20分钟，加入冰糖煮5分钟。

冰糖燕窝
材料：燕窝约5克，冰糖适量。
炖法：泡燕窝，200C冷水，炖20分钟，加入冰糖炖5分钟。

燕窝鸡汤
材料：燕窝约5克，鸡腿一条，盐适量。您可以添加2-3个日期等成分。
炖法：泡燕窝，加入鸡腿和配料，300C炖煮。 c冷水30分钟，加盐调味。

燕窝炖木瓜
材料：干燕窝5克，木瓜1个，冰糖适量。
炖：泡燕窝，冷水炖20分钟，加入冰糖。木瓜去籽，把炖好的燕窝放进去。盖上木瓜，炖10分钟。
功效：丰胸皮肤，产妇补充母乳。
注：木瓜也可切丁或榨汁与燕窝一起炖20分钟，再加入适量冰糖炖5分钟。
燕窝含有唾液酸的最天然来源的食物。宝宝出生后，母乳是宝宝补充唾液酸的有效途径，宝宝可以通过母乳吸收燕窝中的营养，所以月中吃燕窝可以修复妈妈，对宝宝有益。 .