孕期吃花胶还是燕窝好

孕期吃花胶还是燕窝好?作为很好的滋补品,花胶和燕窝是备孕的好选择.那孕期吃花胶还是燕窝好?相信很多妈妈都有一些疑惑
孕期吃花胶还是燕窝好
孕期吃花胶和燕窝是不错的选择。两者都含有丰富的胶原蛋白，是营养丰富的有益食品，具有保健食疗作用。至于孕妇吃花胶还是燕窝比较好，因人而异，各有千秋，有条件的可以两者都吃，只要适量的食物才有益无害。

孕妇吃花胶好
什么是花胶
花胶是鱼胶，是鱼鳔的干燥产物，不是鱼的胃或胃，而是像气泡一样调节鱼在水中升降的器官。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名。为“八宝”之一。
花胶的功效
1.现代中医认为，花胶能增强孕妇肠胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。
2.能增强孕妇肌肉组织的韧性和弹性，消除疲劳。
3.可增加孕妇及胎儿强大的脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。
4.可防治反应迟缓、儿童发育不良、母乳分泌不足、老年性健忘、失眠等。
5.由于花胶中含有大量的胶汁，具有活血、补血、止血、御寒除湿的功效，故能改善表面之功效，用于体质虚弱、阴虚、精神过度劳累，作为补品比较合适。
此外，花胶还有助于手术患者伤口的恢复。术后15-20天，吃花胶，伤口会好一些。花胶中含有丰富的胶体，具有滋补强身、延年益寿的功效。

孕妇什么时候吃好
孕妈在3-7个月吃花胶最好，每天早上7:00到8:00空腹或者晚上10:00到11:00空腹，这两种经期是吃花胶的“黄金时期”。
花胶的价格
花椒作为海鲜八宝之一，价格也不便宜。目前市场上优质的花胶有500克几万元甚至几十万元，普通价格也要几百元。

孕妇吃燕窝好
什么是燕窝
燕窝是我国自明代以来就食用的传统名贵食品之一。燕窝，顾名思义，就是燕子的窝。但这不是任何普通燕子的巢穴。它是一种特殊的燕子——金丝燕的巢穴，既是一种珍贵的烹饪原料，又是一种宝贵的营养补充品。
燕窝的功效
1.燕窝含有egF样表皮生长因子，能促进细胞分化，补充胶原蛋白，快速修复受损皮肤，尤其对预防妊娠纹和妊娠斑有非常明显的效果。不仅能使孕妇皮肤好，还能使胎儿皮肤更嫩白。
2.燕窝含有高达10%的“燕窝酸”（学名：唾液酸），是大脑中重要的营养物质。准妈妈吃燕窝补充燕窝酸，可以促进宝宝神经和器官的生长，促进大脑发育。珍贵的成分“燕窝酸”只存在于母乳初乳和燕窝中。
3.燕窝蛋白质含量高，脂肪含量低，含有许多对人体有益的微量元素。每天只吃5-8g的营养就可以满足孕妇平时需要摄入的基本营养。
4.燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种人体能增强抗病能力，有助于抵抗感冒、咳嗽和感冒。
5.燕窝具有润肺强腰、健脾胃、外伤止血的独特功效。

燕窝什么时候可以吃
燕窝适合整个孕期。怀孕初期，建议少吃一点l,每天或隔天一碗燕窝。 孕中期建议每天吃一碗燕窝，早晚空腹吃。 建议早上吃燕窝，避免晚上空腹等待太久造成疲劳。 建议每天或隔天吃一碗燕窝。
燕窝的价格
燕窝比花胶还贵。 市场上的燕窝种类繁多，每种的价格也不一样，要看你买的是什么品质和品牌。 燕窝便宜，燕窝更实惠。 燕窝10-40克左右，燕窝很贵。 燕窝每克100元，燕窝30元左右。 中国燕窝市场不规范，价格差距很大，孕妈妈要慎买假燕窝。
通过孕期吃花胶还是燕窝好的介绍可以知道，花胶和燕窝都对身体有很大的滋补作用。 如果可以的话，两者可以一起吃，这样可以起到更好的补气血的作用。 如果你想吃燕窝和花胶，你最好仔细阅读这篇文章。