孕妇36周喉咙痛吃什么好得最快.99%的建议吃燕窝

孕妇在孕期要补充丰富的营养，那么孕妇36周喉咙痛怎么回事？孕妇36周喉咙痛吃什么好得最快.99%的建议吃燕窝。
1.青菜粥
绿色蔬菜有清热降火的功效。同时，绿色蔬菜中所含的粗纤维还可以帮助我们的身体清理垃圾，让那些引起我们上火的物质能够顺利地清理到我们的身体，保证我们的健康。煮青菜粥的时候，最重要的是要把白粥煮好。
首先，要选择大米煮白粥，一般要煮40分钟以上，才能保证大米煮烂，当大米煮至粘稠状态时，将青菜切好直接放入家用锅里面，打开盖子，再继续煮10分钟即可。
2.小米胡萝卜粥
小米有益于养胃，其丰富的大米脂肪有助于在孕妇的喉咙周围形成一层保护膜，确保她们不会受到进一步的伤害。胡萝卜不仅可以增加粥的颜色，吸引我们的食欲，还可以帮助我们的身体补充丰富的胡萝卜素，增强我们身体抵抗力的功效。
将胡萝卜洗净，切成指甲大小的小方块，放在一边。将小米放入水中，大火烧开，加入胡萝卜，继续煮30分钟，即可取出粥。

3. 黑米粥
黑米含有非常丰富的花青素，可以帮助孕妇提高免疫力。当孕妇的免疫力提高后，喉咙痛的问题自然可以得到缓解。
4.冰糖梨汤
冰糖雪梨有很好的清热效果，可以帮助孕妇有效缓解喉咙痛的情况。而且因为是普通水果，所以很容易买到，也不用担心对孕妇有什么不良影响。
煮冰糖雪梨时，首先要买新鲜雪梨，最好买新鲜雪梨，这样梨的水分会更多，不仅口感更甜，口感也更细腻。梨洗净去皮，切成小块。将它们直接放入砂锅锅中，用大火煮沸。然后转小火继续煮40分钟。如果是夏天，也不用担心冰糖梨汤用完了，可以直接放进冰箱，下次喝之前提前拿出来冷却到室温即可。
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙、铁、磷、钠钾、氨基酸等营养物质。经常食用可以滋补身体，调理身体，改善身体状态，清热消火，补充丰富的营养。因此孕妇36周喉咙痛最好吃燕窝，此外，孕妇吃燕窝还有很多好处。
这些是孕妇在 36 周时喉咙痛应该吃的五种食物。那么孕妇36周喉咙痛怎么回事？
从中医的角度来看，有些女性在孕期自然体虚、咳嗽、咽痛是体质引起的，那么一直咳嗽到产后就会结束，对胎儿的健康有很大的影响。

孕妇36周喉咙痛怎么办
1、孕妇喉咙痛要减轻工作压力，多注意休息。
2、多喝温水多小便，有助于清理体内毒素。这也是解决喉咙痛的方法。
3、喉咙痛的时候不要急躁，否则只会加重病情，可以出去散散步，呼吸新鲜空气，保持良好的心态，这样可以有效减轻喉咙痛，还能避免其他感冒症状的发生。
你知道孕妇36周喉咙痛吃什么好得最快吗？建议孕妇吃燕窝，燕窝营养价值很高，经常食用可以滋补身体。
天然燕窝富含蛋白质和燕窝酸，纯天然燕窝吃起来像蛋清。具有滋补、润肺、皮肤、营养强身养阴、益气调理身体的功效，用水或纯净水浸泡后的颜光，与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参炖搭配食用，不仅可以 有效提高体内水分含量和细胞活力，养颜美容，美白肌肤，滋补佳品，也是孕妇极为丰富的营养价值。