孕妇吃什么排湿毒,吃燕窝好吗

怀孕的孕妇会湿气重，那么孕妇吃什么排湿毒,吃燕窝好吗？孕妇湿气重有什么症状？湿气重会对胎儿有影响吗？
孕妇吃什么排湿毒
1、冬瓜
冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效。它含有较多的维生素C，其中钾盐含量高，钠盐含量极低。同时具有去水肿的功效，不伤正气。

2、红豆
红豆是一种很平的食物，健脾、利水、解毒止痛，红豆含有丰富的皂甙，能刺激肠道，还能帮助排尿，大量的膳食纤维可以改善孕期便秘，促进排便。
3、鲫鱼
鲫鱼具有健脾开胃、益气利水、乳汁除湿的功效，还可以帮助孕妇排除体内水分，也是促进产后母乳分泌的好产品，特别适合产妇食用。
4、生姜
孕妇在三伏期间吃生姜有助于去除水分。
由于生姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、散寒、除湿、发汗的作用。尤其生姜有利胆、胃吐、除臭、消水肿的作用，鲜姜润而不伤阴，蜂蜜有利于肝病康复。如果经常感到胃寒、食欲不振，可以经常服用生姜，刺激胃液分泌，促进消化。
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙、铁、磷、钠钾、氨基酸等营养物质。孕妇可以吃冬瓜、红豆、鲫鱼等配料的燕窝，具有很好的去湿解毒作用。此外，孕妇吃燕窝还有很多好处。

这是孕妇吃的五种食物来排湿毒素。那么孕妇湿气重有哪些症状呢？
孕妇湿气重有什么症状
1、经常感到疲倦，四肢沉重，早上起床后感觉小腿肚沉重，而且食欲不振，手脚冰凉是湿重的症状，但在怀孕期间也可能会因为荷尔蒙的原因而产生这些症状，所以我们还要继续看。
2、发现皮疹，脸上有黏黏的不舒服的感觉，而且早上刷牙的时候能看到舌头上有厚厚的苔藓也预示着身体湿气重。
了解了孕妇湿气重的症状有哪些问题后，那么孕妇湿气重对胎儿有什么影响呢？
孕妇一般湿气重，对胎儿没有什么影响，准妈妈可以不用太担心。怀孕期间可以通过饮食和运动来调节，定期产检一般问题不大。

了解了孕妇湿气对胎儿的严重影响后，那么孕妇如何排出湿毒呢？
1.注意睡眠
湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，才能有效缓解湿重。睡前喝一杯牛奶，有助于孕妇睡眠。
2、及时就医
由于孕妇的特殊体质，应慎食薏苡仁等食物。若受潮严重，应及时就医，并在医生指导下服药。
你知道孕妇吃什么排湿毒了吗？建议孕妇吃燕窝，燕窝的营养价值很高，经常吃可以滋补身体，提高身体抵抗力。
天然燕窝富含蛋白质和燕窝酸，纯天然燕窝吃起来像蛋清。具有滋补、润肺、皮肤、养身、滋阴、益气、调理体质的功效，水或纯净水浸泡后有颜光，冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参炖肉搭配食用，不仅能有效提高体内水分含量和细胞活力，养颜美容，美白肌肤，滋补佳品，也是怀孕妇极为丰富的营养品。